"Evolyutsion qo'l" odamlarning ming yillar davomida tik turishini va oxir-oqibat o'tirishni tanlaganliklarini mutlaqo bilmagan bo'lishi mumkin.
Ko'pchilik kuniga sakkiz soat o'tiradi, uyda ishlagandan keyin ertalabdan kechgacha kompyuter qarshisida qoladi, suyak og'rig'i, mushaklarning og'rig'i, butun orqa qismining qattiqligi va tarangligi, to'satdan turganda 10-darajali sinish ... Uzoq vaqt davomida o'tirish nafaqat yurak-qon tomir muammolarini, balki mushak va suyak kasalliklarini ham keltirib chiqarishi mumkin.
Biroq, bizning tanamiz o'tirganda, tik turganda yoki yotishda uzoq vaqt turish uchun mo'ljallanmagan.Uzoq vaqt davomida o'tirgandan so'ng, umurtqa pog'onasi g'ayritabiiy va qaytarib bo'lmaydigan tarzda egiladi.
Shunday qilib,"ergonomik stul"vujudga kelgan.
Ergonomik kresloofis kreslosidan olingan bo'lib, "o'tiradigan joyni rivojlantirish tarixidagi sifatli sakrash" deb nomlanadi.Uning dizayni tabiati - iloji boricha umumiy inson tanasining tabiiy shakliga moslashishga harakat qilish, uzoq vaqt o'tirishdan kelib chiqadigan charchoqni minimallashtirish.
Oyoq mushaklaridagi yukni kamaytiring va balandlikni sozlash orqali tananing g'ayritabiiy pozitsiyalarini oldini oling.Bosh suyagi dizayni, S shaklidagi stul orqasi, bel yostig'i va boshqalar tanani qo'llab-quvvatlaydi va energiya sarfini kamaytiradi.Umuman olganda, u o'tirish holatini to'g'irlashi va uzoq vaqt davomida o'tirishning charchoqlarini kamaytirishi mumkin, shu bilan mushaklardagi bosimni va qon tizimidagi yukni kamaytiradi.
Hozircha kuniga sakkiz yoki undan ortiq soat o'tiradigan odamlar uchun hech qanday stul mukammal emas.Yaxshi ergonomik stulni tanlashdan tashqari, uzoq vaqt o'tirishdan kelib chiqadigan zararni kamaytirish uchun nima qila olamiz, vaqtni nazorat qilish, holatga e'tibor berish va jismoniy mashqlarni kuchaytirishdir.
Xabar vaqti: 2023 yil 09-iyun